Jak poradzic sobie ze stresem w oczekiwaniu na wyniki hist.p
Dzien dobry,
Mam ogromna prosbe o doradzenie mi jakie srodki na uspokojenie moglabym przyjmowac czekajac na wyniki hist.pat.? Mam 38 lat, oprocz tego, ze usuwam w ten piatek znamie i juz sie bardzo denerwuje jestem zdrowa...jestem strasznym histerykiem...ostatnio usuwalam znamie w sierpniu, stres, ktory temu towarzyszyl sprawil, ze schudlam 5 kg. Zaburzeniu ulegl moj cykl miesiaczkowy, musialam wywolywac okres sztucznym progesteronem, mialam i znow mam problemy ze snem, nie moge o niczym innym myslec tylko o tych wynikach...czy moge prosic o polecenie mi jakiegos srodka ( nie ziolowego, probowalam nie skutkuja absolutnie). Na dodatek zostaje na ten okres sama, maz wylatuje sluzbowo i nie moze odwolac wyjazdu...bardzo prosze o pomoc...
Mysle,ze srodka "nie ziolowego" przez internet nikt Ci nie poleci ,bo na taki musisz miec recepte to po pierwsze,a po drugie to sama sie nakrecasz,.Widze ,ze zalozylas juz kilka watkow.Ne wyszukuj sobie choroby na sile.Wiem, ze sie stresujesz,bo ja tez jestem hipochondrykiem,ale im wiecej pytan bedziesz zadawala tym wiecej niepewnosci zasiejesz w swojej glowie.
Ja nie szukam sobie choroby, tylko mam pewne objawy, ktore moga sugerowac ze cos sie dzieje..i nie wykluczam, ze jest to ze stresu... torbiel na jajniku i w piersi to nie jest Wymyslona rzecz tylko niestety fakt.... oczywiscie, ze nikt mi nie wypisze leku, ale moze ktos cos bierze i radzi sobie z tym, czytaj stresem jakos... jesli mozesz to napisz mi czy dermatolo okreslil Twoje znamie jako bezpieczne po badaniu dermatoskopem? Jesli tak... to ja swoje mimo, ze okreslone mianem bezpiecznego wycinam.... ale zanim dostane wyniki pewnie zwariuje:( na dodatek bede z tym sama... maz leci do Stanow i na czas oczekiwania wynikow bede siedziec i myslec sama:( moze to nawet lepiej, nie bede Go wciagac w to szalenstwo....
Mam ogromna prosbe o doradzenie mi jakie srodki na uspokojenie moglabym przyjmowac czekajac na wyniki hist.pat.?
Doradzić to my tu możemy jedynie leki bezreceptowe, a więc w zasadzie leki ziołowe na bazie waleriany, chmielu, melisy. W aptece jest tego sporo, wystarczy zapytać farmaceutę.
Wszystko inne należy konsultować z lekarzem (a przede wszystkim mieć receptę).
Ja nie twierdze, ze u Ciebie ginekologicznie jest wszystko ok. Lekarzem nie jestem. Ale z tego co czytam to twoje choroby nie sa chorobami onkologicznymi. Tez uwazam, ze wizyta u psychologa pewnie by pomogla. Tak tez bylo w moim przypadku.
Trudno jest znaleźć receptę na stress. Większość z nas ma za sobą wiele przeżyć i na pewno wielu z nas będzie się zmagać ze stresem jeszcze nie jeden raz. Jak napisała absenteeism jeśli sobie nie radzisz zgłoś sie do psychologa. Branie leków, nawet ziołowych pomoże na krótko.
_________________ KlaWik
Nie możesz zatrzymać żadnego dnia, ale możesz go nie stracić
Mysle o czyms doraznym w oczekiwaniu na wynik hist.pat. Jesli okaze sie, ze to cos zlego to pewnie trzeba bedzie skupic sie na leczeniu doraznym, a drugorzedny problem to pomoc sobie psychologicznie...teraz kupilam calmsy i bede probowala wytrwac....
esli okaze sie, ze to cos zlego to pewnie trzeba bedzie skupic sie na leczeniu doraznym, a drugorzedny problem to pomoc sobie psychologicznie..
to nie tak zły sposob myślenia - pomoc psychologiczna pomaga stanąc na nogi, to sprawa pierwszoplanowa u Ciebie. to ona sprawi ze przestaniesz się bać, oraz wzmocni twoją wiarę w siebie, jesli będziesz silniejsza psychicznie, to bez większych problemów zniesiesz ewentualne leczenie.
Doraznie na chwilę się uspokoić to nie ma sensu,bo sytuacje będa się powtarzać. owszem jesli doraznie - bo juz potrzebujesz pomocy, rozumiem ale od razu szukaj psychologa, nie odkładaj na pózniej, ten strach pozostanie i kazde badanie będzie stresem kazde odchylenie od normy w wynikach będzie stresem, to samo nakręcająca się maszyna
Jesli chcesz się wyrwać ze szponów strachu nie ma innej opcji, silniejszemu psychicznie łatwiej się leczyć, to psychika jest naszym sprzymierzeńcem. ludzie ze słabą psychiką szybciej przegrywają. masz czas, zamiast myslec o wyniku, ktory moze być dobry - szukaj psychologa
_________________ Nawet jeśli niebo zmęczyło się błękitem, nie trać nigdy światła nadziei.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Mapa forum
Formularz kontaktowy
FAQ
Grupy
Album
Rejestracja
Zaloguj
